2008-03-30
2008-03-26
Påsken märks på löpningen
Påskens slappande och frossande märks på löpningen. Kurvan idag blev rejält hackig. Men det blev ju 7 km i alla fall.Den skuggade i bakgrunden är en 7-km runda från förra veckan, mycket jämnare.
Etiketter: löpning
2008-03-22
McCain - en förvirrad gammal man
McCain är en hök, en krigare. Han argumenterar kraftfullt för en offensiv militär strategi i Irak och mot terrorism. Han vill bekämpa al Qaida. Men hur står det till med honom egentligen? Börjar han bli förvirrad och senil? I videoklippet nedan får en av hans medarbetare rätta honom offentligt när McCain börjar dilla om Iran.
Och här blir McCain totalsågad när han påstår att det finns säkra kvarter i Bagdad, och att general Petraeus åker omkring i en oskyddad bil.
Och här blir McCain totalsågad när han påstår att det finns säkra kvarter i Bagdad, och att general Petraeus åker omkring i en oskyddad bil.
2008-03-20
Dagens löprunda
Dagens löprunda var 0,5 km kortare än gårdagens, men å andra sidan var tiden per kilometer något lägre.Etiketter: löpning
2008-03-19
Löpningen
Löpningen går framåt! Det är faktiskt mycket roligare och intressantare att springa sen jag skaffade Nike+ till iPoden. Jag brukar springa 5 km, men idag sprang jag 7,5 km utan problem. Kändes som jag egentligen kunde ha fortsatt och sprungit en mil. Jag håller mig på runt 4 minuter och 40 sekunder per kilometer i snitt.
Här är diagrammet över rundan idag;
Jämn och fin hastighet genom hela distansen.
Här är diagrammet över rundan idag;
Jämn och fin hastighet genom hela distansen.Etiketter: löpning
5 år sedan Irakkriget inleddes.
Kriget i siffor:
Och på den här länken kan man se president Bush tal på 5-årsdagen idag. Som vanligt är han en vettvilling. Av någon anledning talar han inte om de uppskattningsvis 500 000 civila som dött, eller att antalet terroristattacker i världen ökat dramatiskt tack vare "kriget mot terrorismen". Han påpekar att man efter invasionen hittade tortyrkamrar och massgravar, men glömmer att nämna USAs tortyr och massmord. "Because we acted the world is better and the United States of America is safer" säger han. Bullshit, säger jag.
Och på den här länken kan man se president Bush tal på 5-årsdagen idag. Som vanligt är han en vettvilling. Av någon anledning talar han inte om de uppskattningsvis 500 000 civila som dött, eller att antalet terroristattacker i världen ökat dramatiskt tack vare "kriget mot terrorismen". Han påpekar att man efter invasionen hittade tortyrkamrar och massgravar, men glömmer att nämna USAs tortyr och massmord. "Because we acted the world is better and the United States of America is safer" säger han. Bullshit, säger jag.
2008-03-16
Klimatsmart, spännande och allmänbildande resa?
Jag sitter och funderar på att köpa ett interrail-kort (tågluffar-kort) och ge mig ut på en intressant resa i östra Europa och Turkiet, bort till gränsen mot Iran. Det vore mycket spännande, och allmänbildande. (Frågan om Turkiets vara eller icke vara i EU vore lättare att ta ställning till om man rest i hela det stora landet, ända längst bort i öster.) Dessutom skulle man få se en hel rad andra spännande länder. Det skulle också vara en resa man kan göra med gott klimat-samvete.
Det skulle kunna vara någonting som det här ungefär (klicka för större bild):
Kalmar-Karlskrona-färja till Gdansk- Warzawa -Prag -Wien -Budapest -Bukarest -Sofia -Istanbul -Ankara -Tatvan -Kapiköy (på gränsen till Iran)
Och sedan tillbaka:
Kapiköy -Bogazköprü -Afyon -Izmir -färja till Athen -Igoumenitsa -Bari -Rom -Pisa -Milano -Bern -Dijon -Paris -Bryssel -Amsterdam -Hamburg -Malmö -Kalmar
Det blir alltså:
Sverige -Polen -Tjeckien -Österrike -Ungern -Rumänien -Bulgarien -Turkiet -Grekland -Italien- Schweiz -Frankrike -Belgien -Nederländerna -Tyskland -Danmark -Sverige
Det behövs minst ett 1-månadskort för en sån resa, om man ska kunna stanna på några ställen. Det kostar 599€ för mig som är över 26. Inte så farligt för en månads fritt resande med tåg. Man kan ju säkert sova på tågen ibland och spara boendekostnad.
Det vore väldigt spännande, och ett äventyr! :-)
Det skulle kunna vara någonting som det här ungefär (klicka för större bild):
Kalmar-Karlskrona-färja till Gdansk- Warzawa -Prag -Wien -Budapest -Bukarest -Sofia -Istanbul -Ankara -Tatvan -Kapiköy (på gränsen till Iran)Och sedan tillbaka:
Kapiköy -Bogazköprü -Afyon -Izmir -färja till Athen -Igoumenitsa -Bari -Rom -Pisa -Milano -Bern -Dijon -Paris -Bryssel -Amsterdam -Hamburg -Malmö -Kalmar
Det blir alltså:
Sverige -Polen -Tjeckien -Österrike -Ungern -Rumänien -Bulgarien -Turkiet -Grekland -Italien- Schweiz -Frankrike -Belgien -Nederländerna -Tyskland -Danmark -Sverige
Det behövs minst ett 1-månadskort för en sån resa, om man ska kunna stanna på några ställen. Det kostar 599€ för mig som är över 26. Inte så farligt för en månads fritt resande med tåg. Man kan ju säkert sova på tågen ibland och spara boendekostnad.
Det vore väldigt spännande, och ett äventyr! :-)
2008-03-14
2008-03-08
Ny favorit :-)


Mina nya favoriter! Jag har köpt mig en iPod Nano 4gb och Nike+. Det är en liten sändare som man lägger i sin (Nike) löparsko, och en liten dosa man pluggar in i iPoden, och vips får man en träningscoach i lurarna, som håller koll på tid, distans, minuter per kilometer m.m. Tydligen är det inte en vanlig pedometer - den känner av fotens tryck, tiden till nästa steg och massa annat, och räknar ut hastigheten baserat på det. Enligt Nike har apparaten 92% tillförlitlighet direkt ur asken, och 97% om man kalibrerar den.
Sen laddar man upp sina resultat till nikeplus.com där man får snygga grafer över löpningarna, och kan kolla på andras löpning. Riktigt peppande! Kul grej, som uppmuntrar till motion.
Dags för FN att införa sanktioner mot USA?
Bush stoppade som väntat kongressens lagförslag om att förbjuda tortyr vid förhör av misstänkta terrorister. Bush menar att dessa metoder har visat sig framgångsrika och viktiga för USAs säkerhet. Fy fan så förbannad jag blir. Med sådana argument kan man ju också argumentera för att införa dödsstraff för alla slags brott, eller för att införa diktatur, eller för att förbjuda skolor att lära ut kritiskt tänkande, etcetera. Det är skitsnack som inte hör hemma i en demokrati, och definitivt inte i landet som säger sig vara "the leader of the free world".
Obaba for President!
SvD skriver om detta här.
Obaba for President!
SvD skriver om detta här.
2008-03-02
Medvedev vann. Någon som är förvånad?
Så var då presidentvalet i Ryssland avslutat. Putins kronprins Medvedev vann överlägset, de första siffrorna pekar på 66%. Detta utan att ha bedrivit någon kampanj alls. Hans överlägsenhet beror helt på att Putin pekat ut honom som tronföljare. Ryssland har långt kvar till den punkt då de kan kallas en demokrati.
Etiketter: Ryssland



